Kursus:
3-trins metoden til at håndtere negative tanker og følelser

Onlinekurset, hvor du lærer at håndtere intense tanker og følelser på en måde, der giver dig mere ro i hovedet og fred i sindet.  

Du får også 11 konkrete teknikker, som hjælper dig til at være med tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde

Læs mere →

Kursus:
Vink farvel til søvnløse nætter

5-ugers forløb:
Yoga for energimæssig balance

Opdag hvordan yoga både kan løfte og dæmpe dit energi-niveau – afhængig af, hvad DU har brug for !

Du får adgang til nye energigivende og beroligende yogaklasser hver eneste uge

Læs mere →

5-ugers forløb:
Sæt tempoet ned - Find indre ro

Opnå større mental og følelsesmæssig balance ved hjælp af fordybende og forløsende Yin Yoga

Fordi hurtig ikke altid er bedst !


Læs mere →

7-dages forløb:
Stress af med stole-yoga

Vær med til afstressende og sansende yoga, 7 dage i træk, hjemme i din egen stue på en stol.

Hver dag får du en ny 20 minutters yoga-klasse


Læs mere →

Pakke:
10 meditationer til din daglige pause

Til dig, der gerne vil sætte tempoet ned og få bedre kontakt til alle sider af dig selv.

I denne pakke får du nemlig meditationer med fokus på både krop, tanker, følelser, hjertet, åndedræt mv.

Læs mere →

Pakke:
Yoga for mental sundhed

Til dig, der har brug at balancere og styrke din mentale sundhed og trivsel.  

Oplev hvordan disse klasser kan hjælpe dig til større mental ro og indre balance, bedre kontakt til dig selv, styrket selvfølelse, mere energi og bedre humør.

Læs mere →

Pakke:
Mere fred - mindre stress

Til dig, der ønsker indre ro, afstressning og selvkærlige pauser i hverdagen.

Med pakken får du adgang til 4 rolige yogaklasser, der hjælper dig til mental ligevægt og bedre kontakt til dig selv.

Læs mere →

Pakke:
3 meditationer for ro og afstressning

Til dig, der gerne vil have en en velfortjent pause, opleve indre fred og dyb afspænding





Læs mere →