Yoga for energimæssig balance
Et 5-ugers forløb
Opdag hvordan yoga både kan løfte og dæmpe dit energi-niveau – afhængig af, hvad DU har brug for !
Masser af energigivende og beroligende yoga
Er det her, noget du kender?
- At du har så travlt, at du har svært ved at falde ned igen og finde ro?
- At din energi er så lav, at du har svært ved at tage dig sammen om noget som helst?
- At du har masser af energi i hovedet – og ingen energi i kroppen eller omvendt?
Hvis du kender det - så er dette forløb til dig
For det gælder for rigtig mange af os – at vores energi ofte er i ubalance.
MEN med en fast yogapraksis og de rette yogaøvelser, så kan du faktisk hjælpe dig selv til at få en bedre balance i din energi og din mentale tilstand.
Igennem dette 5-ugers online forløb kan du opnå at:
- føle dig i bedre mental og energimæssig balance
- have mere overskud til dig selv – og til andre
- lære dig selv bedre at kende – og mærke, hvad du har brug for
Når du er med, får du hver eneste uge
Masser af lækkert yoga-indhold
- 2 skønne yogavideoer af ca. 30-40 minutters varighed; den ene video hjælper dig til at løfte din energi og dit humør – den anden hjælper dig til at dæmpe din energi og finde ro
- 1 mindful meditation af ca. 5-10 minutters varighed; der hjælper dig til at komme dybere ind og få bedre kontakt til dig selv
- 1 kærlig e-mail fra mig; med opmuntring og forslag til et uge-program
Med dette indhold bliver du trænet i at mærke efter, hvad du har brug for og dyrke den form for yoga, som tjener DIG bedst i netop DIN situation.
Det er mig, der guider dig i forløbet
Psykiatrisk sygeplejerske, yogalærer og Master i Sundhedsvidenskab
Mit navn er Helle Østermark Sørensen, og jeg er en erfaren psykiatrisk sygeplejerske og yogalærer med en stor passion for mental sundhed og trivsel.
I årenes løb har jeg været set, hvordan yoga kan bidrage til lindring og bedring hos personer med mental mistrivsel eller udfordringer.
Med min ekspertise inden for både psykiatrisk behandling og yoga er jeg begejstret for at kunne vise og guide dig på denne rejse til mental og energimæssig balance.
Sådan foregår forløbet
100% online undervisning
”Yoga for energimæssig balance” er et 5-ugers online forløb.
Hver uge får du adgang til nyt indhold, som du kan lave lige præcis, når det passer dig. Det er den helt store fordel ved online yoga.
Kurset er indrettet på en måde, der hjælper dig til at mærke efter, hvilken form for yoga, du har brug for, til at skabe balance i din energi og dit liv.
Jeg anbefaler, at du laver både yogaklasserne og meditation nogle gange hver uge, evt. hver anden dag – for at opnå den fulde effekt. MEN du har livstids-adgang til al materialet, så du kan lave yogaklasserne og meditationerne, så tit du vil.
Det eneste udstyr, du har brug for, for at kunne deltage er: Dig selv, en yoga/træningsmåtte, internetforbindelse og tid !
Investér i dig selv
og mærk, hvordan det føles, når du er i bedre energimæssig balance
Du får adgang til forløbet for blot 299,- kr.
Så for relativ få kroner får du masser af værdi, som kan hjælpe dig på din rejse mod bedre energimæssig balance og mental trivsel.
Faktisk får du adgang til mere end 6 timers yoga og meditation, du kan lave så tit du vil.
Er du medlem af Klub YogaCura koster dig ikke noget – og du får automatisk adgang til det. Det er nemlig en af dine medlemsfordele !
